Vælg dit proteinpulver med omhu

by Thomas on 7. august 2013

Kilde til artikel: http://www.billigprotein.net

Er proteinpulver det rette for mig

Når man begynder at træne, specielt når man hungrer efter større muskler, så er der rigtig mange, der begynder at drikke proteinpulver, da det er meget nemmere i stedet for at skulle spise alt den protein igennem normal føde. Det er selvfølgelig også smart, og hvis man har en travl hverdag, og ikke har tid til at stå og kokkerere dejlig og lækker mad til en selv ved hvert eneste måltid, så kan det være utrolig smart at bruge proteinpulver som en erstatning i stedet for. Det er dejligt nemt, og samtidig utrolig hurtigt at blande sammen, end at skulle lave et helt måltid.
Billig proteinpulver

Proteinpulver kan have bivirkninger på dig

Dog skal man passe på med sit forbrug af lige netop proteinpulver, da det kan have nogle bivirkninger på din krop. Der kan være nogle forskellige, alt afhængig af hvem man er. Men så længe du ikke overforbruger dit proteinpulver i utrolige mængder, så burde du ikke være i risikogruppen for at lide af en af disse bivirkninger. Du skal bare hele tiden huske på, at du bruger den anviste mængde af pulver, som der står på pakken eller dåsen, og lade vær med at overskride den mængde, som er angivet.

Spis sund mad sammen med proteinpulver

Det kan selvfølgelig altid kun anbefales, at man spiser rigtig mad, som proteinfyldigt. Det er selvfølgelig det, der er det sundeste for dig og din krop, og så smager det oftest også bedre. Man kan dog godt få proteinpulver, der smager helt fint. De fleste af dem smager oftest af kakao, hvilket langt de fleste, ved andre lejligheder, snildt kan få ned. Men sørg for at spis rigtig mad de gange på dagen, hvor du rent faktisk har tid til at forberede noget. Det vil din krop takke dig for, og så er det samtidig vigtigt at få noget ordentligt at spise, så man ikke kun lever af pulverdrik.

Få større muskler med proteinpulver

Dog er der ikke noget galt i at bruge proteinpulver som et supplement til din normale mad. Hvis du har mulighed for at spise de tre gange om dagen, som efterhånden er blevet en regel for os mennesker, så kan du derudover sagtens benytte proteinpulver. Det øger dit indtag af proteiner, som ens muskler skal bruge for at vokse sig større. Hvis du bruger det som supplement, så skal du dog fortsat være opmærksom på, at du ikke skal bruge alt for meget, og du skal regulere dit indtag, alt efter hvad der bliver anvist, og hvad du ellers spiser udover.

Snak med nogen som har forstand på proteinpulver

Skal du ud og have fat i noget proteinpulver for første gang, så kan det være en rigtig god ide at rådføre dig med nogle mennesker, der har forstand på emnet, og som ved hvad det hele drejer sig om. Det kunne eventuelt være i dit lokale fitness center, hvor du let kan tage en snak med en instruktør, som formodentlig har mere forstand på det end dig. Kan de ikke hjælpe dig, så kan de i hvert fald viderestille dig til en anden instruktør, eller en af de medlemmer i centeret, som har god forstand på det.

Previous post:

Next post: