Når det kommer til at vælge det rette udstyr til sjov og motion i haven, står mange familier overfor et valg mellem at investere i en Airtrack eller en trampolin. Begge tilbyder fremragende muligheder for fysisk aktivitet og underholdning, men de appellerer til forskellige behov og præferencer. I denne artikel vil vi udforske nøgleaspekterne af… Læs mere Vælg Airtrack eller trampolin til haven?
Kategori: Idræt
Er det videnskabligt bevist at det er sundt med en have trampolin?
Overvejer du en have trampolin men er du en af de mange som faktisk er lidt i tvivl om det nu også er belæg for alle de sundhedsmæssige fordele man så ofte høre om? Det vil vi her i dag prøve at se lidt nærmere på. For jo, der er faktisk forskning, der understøtter de… Læs mere Er det videnskabligt bevist at det er sundt med en have trampolin?
De sundhedsmæssige fordele ved at dyrke gymnastik
Der er mange fordele ved at deltage i gymnastik for folk i alle aldre – men hvilke sundhedsmæssige fordele er der ved at dyrke gymnastik? Er gymnastik lidt gammeldags eller en træningsform som stadig er relevant her i 2022? Lad os prøve at se lidt nærmere på nogle af de mange fordele som det kan… Læs mere De sundhedsmæssige fordele ved at dyrke gymnastik
Er det sundt at løbe? Hvad siger undersøgelserne?
Løb er efterhånden blev en af de mest populære typer form træning her i 2021. Især efter at diverse fitness og motionscentre er lukket, er det sket en stor stigning i antallet at løbere på de danske veje og stier. Men er det nu engang så sundt at løbe og hvad skal man være opmærksom… Læs mere Er det sundt at løbe? Hvad siger undersøgelserne?
Er Airtracks en sund sport?
En sport som er i kraftig fremgang her i Danmark er Airtrack. Airtracking er en specifik form for spring gymnastik, hvor man benytter nogle specielle luftfyldte gymnastikmåtter kaldet Airtracks. Disse gymnastikmåtter giver lige som trampoliner lidt ekstra kraft til de spring du laver på dem. Derfor benyttes de også i stor stil inden for gymnastik,… Læs mere Er Airtracks en sund sport?