Der er mange fordele ved at deltage i gymnastik for folk i alle aldre – men hvilke sundhedsmæssige fordele er der ved at dyrke gymnastik? Er gymnastik lidt gammeldags eller en træningsform som stadig er relevant her i 2022? Lad os prøve at se lidt nærmere på nogle af de mange fordele som det kan… Læs mere De sundhedsmæssige fordele ved at dyrke gymnastik
Kategori: Idræt
Er det sundt at løbe? Hvad siger undersøgelserne?
Løb er efterhånden blev en af de mest populære typer form træning her i 2021. Især efter at diverse fitness og motionscentre er lukket, er det sket en stor stigning i antallet at løbere på de danske veje og stier. Men er det nu engang så sundt at løbe og hvad skal man være opmærksom… Læs mere Er det sundt at løbe? Hvad siger undersøgelserne?
Er Airtracks en sund sport?
En sport som er i kraftig fremgang her i Danmark er Airtrack. Airtracking er en specifik form for spring gymnastik, hvor man benytter nogle specielle luftfyldte gymnastikmåtter kaldet Airtracks. Disse gymnastikmåtter giver lige som trampoliner lidt ekstra kraft til de spring du laver på dem. Derfor benyttes de også i stor stil inden for gymnastik,… Læs mere Er Airtracks en sund sport?